Frank schläft ein — Nachtreisen durch Deutschland artwork
Health & Fitness Daily

Frank schläft ein — Nachtreisen durch Deutschland

Frank schläft ein — Nachtreisen durch Deutschland ist der deutschsprachige Einschlaf-Podcast, der dich auf ruhige, stimmungsvolle Reisen durch die schönsten Landschaften und Regionen Deutschlands mitnimmt. Mit sanfter Stimme und atmosphärischen Klangkulissen wandert Frank durch stille Wälder, über neblige Berge und entlang ruhiger Flüsse — und begleitet dich dabei sanft in den Schlaf. Jede Episode ist eine geführte Klangreise zu einem anderen Ort in Deutschland: vom Fichtelgebirge über die Nordseeküste bis in die Täler der Schwäbischen Alb. Der Podcast verbindet Natur, Entspannung und Entdeckerlust zu einem einzigartigen Hörerlebnis, das speziell für Menschen entwickelt wurde, die mit Einschlafen kämpfen, Stress abbauen möchten oder einfach einen ruhigen Moment am Ende des Tages suchen. Kein aufdringliches Atemübungs-Programm, keine Meditationsanweisungen — nur Franks ruhige, einladende Stimme und die Geräusche der deutschen Natur. Ideal für Erwachsene, die Schlafprobleme kennen, Naturliebhaber, Reisebegeisterte und alle, die beim Einschlafen gerne woanders wären. Abonniere Frank schläft ein und lass dich Nacht für Nacht auf eine neue stille Reise durch Deutschland entführen.

Listen on Spreaker
46 episodes · Verified by YesOui

Episodes

Latest episodes

12 Oct 2026 · 15 min

Frank schläft ein — Ein stilles Wandern durch das Fichtelgebirge

Eine ruhige Nachtreise in das stille Mittelgebirge im Nordosten Bayerns — durch Fichtenwälder, über Granitfelsen und an den Quellen großer europäischer Flüsse entlang. Lass dich einschlafen vom leisen Rauschen des Fichtelgebirges.
11 Oct 2026 · 20 min

Frank schläft ein — Ein stilles Erkunden des Hunsrücks — Hochflächen, Wälder und alte Steine

Eine ruhige Nachtreise durch den Hunsrück: über weite Hochflächen, durch dichte Wälder und entlang der alten Gesteine des Devons. Lass dich von Franks sanfter Stimme in diese stille, zeitlose Landschaft tragen und einschlafen.
10 Oct 2026 · 20 min

Frank schläft ein — Ein stilles Innehalten auf Schloss Königstein in der Oberpfalz

Ein ruhiger Abendspaziergang hinauf zu den alten Mauern von Schloss Königstein — eingebettet in die stillen Hügel der Oberpfalz. Lass dich von verwitterten Steinen, moosigem Waldduft und einer leisen Geschichte aus dem Mittelalter sanft in den Schlaf tragen.
9 Oct 2026 · 17 min

Frank schläft ein — Ein stilles Wandern durch Ilmenau im Thüringer Wald

Lass dich sanft durch Ilmenau führen — eine kleine Stadt im Thüringer Wald, umgeben von Wäldern, stillen Hängen und dem leisen Rauschen der Ilm. Frank nimmt dich mit auf eine ruhige Nachtreise durch Geschichte, Natur und die Stille eines Talkessels auf fünfhundert Metern Höhe.
8 Oct 2026 · 16 min

Frank schläft ein — Ein stilles Verweilen im Bamberger Dom

Lass dich auf den Domberg in Bamberg entführen — zu einem jahrtausendealten Bauwerk aus Stein, Stille und Geschichte. Eine ruhige Nachtreise durch einen der schönsten Dome Deutschlands, ideal zum Einschlafen.
7 Oct 2026 · 18 min

Frank schläft ein — Ein stilles Nachdenken über die Eselsbrücke

Merksprüche, Reime und Eselsbrücken: eine ruhige Reise durch die Geschichte des menschlichen Gedächtnisses. Lass dich von Franks sanfter Stimme in den Schlaf begleiten.
6 Oct 2026 · 18 min

Frank schläft ein — Ein stilles Verweilen an der Kaiserinsel am Rhein

Eine ruhige Nachtreise nach Kaiserswerth, dem ältesten Stadtteil Düsseldorfs, wo der Rhein breit und gleichmäßig fließt und alte Steine von Königen und Mönchen erzählen. Lehne dich zurück, atme tief durch und lass dich einschlafen.
5 Oct 2026 · 17 min

Frank schläft ein — Ein stilles Wandern durch den Teutoburger Wald

Lass dich in einer ruhigen Nachtreise durch den Teutoburger Wald führen — vorbei an alten Wäldern, sanften Kämmen und Jahrmillionen stiller Geschichte. Frank begleitet dich in den Schlaf.
4 Oct 2026 · 16 min

Frank schläft ein — Ein stilles Verweilen auf Schloss Hohenschwangau

Lass dich sanft in die bayerischen Alpen entführen: Schloss Hohenschwangau, hoch über dem stillen Alpsee, wartet mit einer ruhigen Geschichte aus Rittern, Minnesang und jahrhundertealten Steinen. Eine Einschlafhilfe für alle, die in Frieden zur Ruhe kommen möchten.
3 Oct 2026 · 17 min

Frank schläft ein — Ein stilles Durchwandern der Bauhaus-Geschichte in Weimar

Eine ruhige Reise ins Frühjahr 1919, als Walter Gropius in Weimar eine Schule gründete, die das Denken über Form, Material und Alltag für immer verändern sollte. Lass dich sanft in die hellen Werkstatträume des Bauhauses hineintragen und dabei einschlafen.
2 Oct 2026 · 18 min

Frank schläft ein — Ein stilles Verweilen in Kaiserswerth am Rhein

Lass dich heute Nacht sanft nach Kaiserswerth führen — einem kleinen, uralten Stadtteil am Rhein, wo das Wasser die Zeit trägt und die Steine von Jahrhunderten erzählen. Eine ruhige Gutenachtgeschichte zum Einschlafen und Loslassen.
1 Oct 2026 · 17 min

Frank schläft ein — Ein stilles Treiben auf dem Mittelrhein

Lass dich in dieser Folge sanft den Mittelrhein entlangtreiben — vorbei an Schieferhängen, alten Weinterrassen und dem leisen Rauschen des Flusses. Eine ruhige Nachtreise durch eines der schönsten Täler Deutschlands, perfekt zum Einschlafen.
30 Sep 2026 · 18 min

Frank schläft ein — Ein stilles Hinaufsteigen am Wendelstein von Schloss Hartenfels

Lass dich sanft entführen nach Torgau an der Elbe, wo Schloss Hartenfels seit Jahrhunderten in stiller Würde steht. Eine ruhige Nachtreise durch Renaissance-Geschichte, Kalkstein und die behutsame Kunst des Einschlafens.
29 Sep 2026 · 21 min

Frank schläft ein — Ein stilles Verweilen in Schloss Linderhof im Graswangtal

Eine ruhige Nachtreise ins Graswangtal: Schloss Linderhof, das stille Refugium König Ludwigs II. in den Ammergauer Alpen, entfaltet sich Wort für Wort zur Einschlafhilfe. Lass die bayerischen Berge, den rauschenden Bach und die Geschichte eines einsamen Königs dich sanft in den Schlaf begleiten.
28 Sep 2026 · 18 min

Frank schläft ein — Ein stilles Verweilen in Kloster Hirsau im Nordschwarzwald

Eine ruhige Nachtreise ins Nagoldtal: Kloster Hirsau, eine der bedeutendsten Benediktinerabteien Deutschlands, öffnet seine Mauern und seine Geschichte. Lass dich von tausend Jahren stiller Steine und dunkler Wälder in den Schlaf begleiten.
27 Sep 2026 · 19 min

Frank schläft ein — Ein stilles Treiben durch die Speicherstadt in Hamburg

Ein ruhiger Abendspaziergang durch die Speicherstadt in Hamburg — vorbei an dunklen Fleeten, roten Backsteinfassaden und dem leisen Plätschern des Wassers. Frank erzählt die Geschichte dieses UNESCO-Welterbes so sanft, dass du dabei einschläfst.
26 Sep 2026 · 19 min

Frank schläft ein — Ein stilles Hinübergehen über Marienbrücken Deutschlands

Von Dresden bis Neuschwanstein führt diese ruhige Nachtreise über Marienbrücken, die still und verlässlich über Flüsse und Schluchten liegen. Lehn dich zurück, schließ die Augen und lass das Wasser unter dir hindurchfließen.
25 Sep 2026 · 16 min

Frank schläft ein — Ein stilles Verweilen an der Steinernen Brücke in Regensburg

Lehn dich zurück und lass dich an die Donau tragen: Die Steinerne Brücke in Regensburg — fast neun Jahrhunderte alt, still und beständig — wartet heute Nacht auf dich. Eine ruhige Nachtreise durch Geschichte, Wasser und Stein, die dich sanft in den Schlaf begleitet.
24 Sep 2026 · 16 min

Frank schläft ein — Ein stilles Wandern durch das Rheinische Schiefergebirge

Das Rheinische Schiefergebirge ist eines der ältesten Gebirge Europas — heute Nacht wandern wir langsam durch seine stillen Täler, bewaldeten Hänge und tiefen Flusslandschaften. Lass dich von Frank sanft in den Schlaf begleiten.
23 Sep 2026 · 18 min

Frank schläft ein — Ein stilles Hinaufsteigen zu Schloss Neuschwanstein

Lass dich sanft in den Schlaf führen, während Frank dich zu Schloss Neuschwanstein trägt — hoch oben auf einem Felskamm im südlichen Bayern, umgeben von Bergen, stillen Seen und dichtem Nadelwald. Eine Nachtreise in die Welt König Ludwigs II., für alle, die Ruhe suchen.
22 Sep 2026 · 16 min

Frank schläft ein — Ein stilles Wandern durch Kloster Eberbach im Rheingau

Kloster Eberbach im Rheingau — eine fast neun Jahrhunderte alte Zisterzienserabtei, eingebettet in stille Hügel und das leise Rauschen des Kisselbachs. Lass dich durch romanische Kreuzgänge und jahrhundertealten Stein in den Schlaf führen.
21 Sep 2026 · 15 min

Frank schläft ein — Ein stilles Hinaufblicken zu Schloss Wilhelmshöhe in Kassel

Ein ruhiger Abendspaziergang durch den Bergpark Wilhelmshöhe führt dich an den Hängen des Karlsbergs entlang, vorbei an Geschichte, Symmetrie und stillen Schatten. Lass dich von Franks sanfter Stimme in den Schlaf begleiten.
20 Sep 2026 · 15 min

Frank schläft ein — Ein stilles Durchstreifen von Goslar — Kaiserstadt am Rand des Harzes

Goslar, die alte Kaiserstadt am Nordwestrand des Harzes, wartet mit engen Gassen, fließendem Wasser und tausend Jahren Geschichte auf dich. Lass dich von Franks ruhiger Stimme durch Fachwerk, Kaiserpfalz und den stillen Lauf der Oker begleiten — bis du einschläfst.
19 Sep 2026 · 16 min

Frank schläft ein — Ein stilles Hinaufblicken zu Schloss Hohenschwangau

Eine ruhige Nachtreise führt dich zu Schloss Hohenschwangau — dem gelben Gemäuer über dem Alpsee, tief eingebettet in die Geschichte des Allgäus. Frank begleitet dich durch Jahrhunderte stiller Bergzeit, vom mittelalterlichen Castrum Swangowe bis zum neugotischen Traum eines bayerischen Kronprinzen.
18 Sep 2026 · 18 min

Frank schläft ein — Ein stilles Stehen vor der Marktkirche Hannover

Ruhig und dunkelrot ragt die Marktkirche Hannover seit dem 14. Jahrhundert über den Marktplatz – heute Nacht spazieren wir langsam um sie herum. Eine beruhigende Gutenachtgeschichte über Backstein, Jahrhunderte und die stille Mitte einer Stadt.
17 Sep 2026 · 15 min

Frank schläft ein — Ein stilles Verweilen in Quedlinburg — Kopfsteinpflaster, Fachwerk und tiefe Zeit

Quedlinburg am Harzrand: eine Stadt aus Stein, Schweigen und tausend Jahren Geschichte — perfekt zum Einschlafen und Loslassen. Lehn dich zurück und lass dich durch enge Gassen, alte Klostermauern und die ruhige Bode treiben.
16 Sep 2026 · 20 min

Frank schläft ein — Ein stilles Verweilen auf Schloss Ambras — Geschichte im Hügelschatten

Einschlafen mit einer sanften Nachtreise nach Schloss Ambras bei Innsbruck — einem alten Ort des Wartens, des Schweigens und der Jahrhunderte. Lass dich durch den abendlichen Park und die stillen Mauern eines der ältesten Schlösser der Alpen tragen.
15 Sep 2026 · 19 min

Frank schläft ein — Ein stilles Wandern am Limes — Roms vergessene Grenze durch Wälder und Wüsten

Der Limes führt dich heute Nacht entlang der langen, stillen Grenze des Römischen Reiches — durch dunkle Wälder, heiße Wüsten und weite Flusslandschaften. Lehn dich zurück, atme ruhig und lass dich in eine längst vergangene Welt tragen.
14 Sep 2026 · 18 min

Frank schläft ein — Ein stilles Verweilen in Kloster Lorsch — Stein, Jahrhunderte und die hessische Ebene

Kloster Lorsch liegt seit über 1.200 Jahren ruhig in der hessischen Ebene — ein Ort der Stille, des Gebets und der Geschichte. Lass dich in dieser Folge sanft durch die Jahrhunderte des alten Reichsklosters führen und dabei einschlafen.
13 Sep 2026 · 17 min

Frank schläft ein — Eine stille Fahrt durch den Harz — Dampf, Schienen und weite Wälder

Die Harzer Schmalspurbahnen tragen dich sanft durch Fichtenwald und stille Täler, auf Gleisen, die seit über einem Jahrhundert durch den Harz führen. Lehn dich zurück, atme die kühle Harzluft und lass dich einschlafen.

Showing latest 30 of 46 episodes.